留學(xué)圈疑難雜癥,你中招了嗎？

閱讀：15386 來(lái)源:轉(zhuǎn)載

一波留學(xué)生疑難雜癥合集正在火速趕來(lái)！

轉(zhuǎn)眼間這個(gè)學(xué)期就過(guò)去一半了，懷著對(duì)假期遠(yuǎn)去的悲痛心情又滿(mǎn) (強(qiáng)) 懷 (顏) 期 (歡) 待 (笑) 的迎來(lái)了一個(gè)新學(xué)期。

在假期養(yǎng)成的習(xí)慣與生物鐘被滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)扔進(jìn)了洗衣機(jī)似的逐個(gè)打碎，從而引發(fā)了一系列的新學(xué)期并發(fā)癥，該如何對(duì)癥下藥成了最大難題。

一波疑難雜癥合集正在火速趕來(lái)！

01思鄉(xiāng)懷人癥

病情介紹：越洋求學(xué)到美國(guó)，或許在飛機(jī)著陸的那一刻才猛然意識(shí)到自己現(xiàn)在已經(jīng)遠(yuǎn)離親朋好友。而患此癥的病人總在暮色稍晚，晚課結(jié)束一人前往食堂時(shí)，倏忽想起家中等候的那盞橙色暖燈下備好的家常小菜，繼而懷鄉(xiāng)思人，產(chǎn)生孤獨(dú)寂寞之感。發(fā)病的次數(shù)和患病嚴(yán)重程度不限季節(jié)與地點(diǎn)，通常是被一條來(lái)自父母簡(jiǎn)單的問(wèn)候而觸及內(nèi)心，濕潤(rùn)眼眶。

易發(fā)病人群：你我他／她

發(fā)病程度：四星

是否傳染：是「病癥傳染性極高，通常由情緒傳染給身邊的人」

醫(yī)生建議：常與父母交流，多多視頻電話(huà)溝通，可以用拍照的形式記錄日常生活并匯報(bào)。處于異地戀的同學(xué)可以與對(duì)方常保持聯(lián)系，分享生活趣事，在思念對(duì)方時(shí)及時(shí)表達(dá)愛(ài)意。

02/ 飲食紊亂綜合癥

病情介紹：據(jù)了解患此癥者通常具有飲食不規(guī)律情況。通常情況由飲食時(shí)間不固定、食物獲取方式略微艱難、每日餐飲次數(shù)不規(guī)律等因素引發(fā)。易導(dǎo)致腸胃不適、作息不整等不良后果。

易發(fā)病人群：起床困難戶(hù)/熬夜愛(ài)好者/手殘廚房黨/非食堂就餐選手

發(fā)病程度：四星

是否傳染：是「取決于室友的意志堅(jiān)定程度」

醫(yī)生建議：養(yǎng)成良好作息并按照三餐規(guī)律時(shí)間進(jìn)食，在非三餐期間少吃零食，否則易致正餐吃不下且營(yíng)養(yǎng)不均衡之類(lèi)后續(xù)癥狀。

03/ 白天不懂夜的黑障礙癥

病情介紹：此類(lèi)型患者由于受到時(shí)差紊亂的影響，在初期會(huì)暫時(shí)保持早睡早起的良好生活方式。然而在中后期會(huì)將因?yàn)楦鞣N學(xué)業(yè)或社交因素導(dǎo)致入睡時(shí)間越來(lái)越晚，以至于基本上在白天無(wú)精打采，昏昏欲睡。而到了夜晚卻精神抖擻，恨不得一戰(zhàn)到天亮，由此過(guò)上了日夜顛倒的生活。

易發(fā)病人群：夜貓黨 / 趕due拖延癥患者

發(fā)病程度：四星

是否傳染：是「那些年我們一起熬過(guò)的夜」

醫(yī)生建議：養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，身體健康永遠(yuǎn)都是“革命的本錢(qián)”，學(xué)習(xí)和社交固然重要，但是度一定要把控好。夜生活的魅力的確絢爛多彩，但是歸根結(jié)底熬夜終究還是太傷身。獲得太多守夜冠軍卡的你或許可以試試換一種生活方式，早起陽(yáng)光卡也會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇呢。

04/ 對(duì)著手機(jī)自言自語(yǔ)癥

病情介紹：因?yàn)殚_(kāi)學(xué)被迫和在國(guó)內(nèi)的伴侶異地戀，只能靠手機(jī)和他/她保持聯(lián)系。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)傻笑。微信，電話(huà)，視頻，連接著兩顆在大洋兩端的心。

易發(fā)病人群：異地戀cp / 異國(guó)戀cp

發(fā)病程度：五星

是否傳染：否「對(duì)象是不會(huì)因?yàn)閭魅镜玫降摹?/p>

醫(yī)生建議：請(qǐng)異地戀的你們一定要相互信任，有各自的生活，最重要的是每天都要聯(lián)系?。?！哪怕是短暫的問(wèn)候吃了什么或者是一條短信，都是你們伴侶安全感的來(lái)源。在沒(méi)有他/她的日子里一定要找別的事情來(lái)充實(shí)自己，提升自己，驅(qū)散他/她不在自己里的孤獨(dú)寂寞，用其他有意思的事情充實(shí)自己。如果他/她對(duì)你真的很重要，請(qǐng)記得拒絕其他曖昧，告訴別人你不是單身，因?yàn)樵谑澜绲哪硞€(gè)地方還有一個(gè)你不能經(jīng)常見(jiàn)到但是真的很愛(ài)的人。

05/ 馬爸爸依賴(lài)性綜合癥

病情介紹：習(xí)慣了國(guó)內(nèi)某寶某東的高效率物流與滿(mǎn)目玲瑯物美價(jià)廉網(wǎng)上購(gòu)物后，回村的網(wǎng)購(gòu)體驗(yàn)似乎極大的打了折扣。對(duì)商品的滿(mǎn)心期待在高昂的快遞費(fèi)用與漫長(zhǎng)的等待中逐漸消磨，滋生的焦慮、暴躁、憂(yōu)心等負(fù)面情緒頻頻而出。

易發(fā)病人群：剁手黨 / 網(wǎng)購(gòu)愛(ài)好者 / 不愿出門(mén)用戶(hù)

發(fā)病程度：三星

是否傳染：是「?jìng)魅镜牟灰欢ㄊ蔷W(wǎng)購(gòu)習(xí)慣本身，或許是由此引發(fā)的情緒」

醫(yī)生建議：你的快遞一定會(huì)穿越世界上洶涌著的人群，一一走過(guò)他們，懷著一顆雖然緩慢卻目標(biāo)堅(jiān)定的心走向你。放平心態(tài)，它一定會(huì)找到你的，你要等。實(shí)在不行，自己出門(mén)去商場(chǎng)里購(gòu)物，也是一種快樂(lè)選擇！

06/ 中國(guó)胃伺候困難癥

病情介紹：中國(guó)，CHINA，CHI（吃）NA（吶）！世界上沒(méi)有任何一個(gè)民族，比中華民族更能完美地詮釋何為“民以食為天”。從前，每當(dāng)病情發(fā)作，只需解鎖手機(jī)，打開(kāi)App，隨心所欲點(diǎn)一份隨叫隨到的外賣(mài)便可治愈。大城市里世界各地的美食讓人心甘情愿地接受發(fā)胖等一系列并發(fā)癥?？扇缃裆钐幋鞔?，每天和小伙伴的話(huà)題漸漸變成哪個(gè)區(qū)的dc好吃，周末一起去哪里吃頓好的……每每刷新朋友圈，看到有人在深夜放毒，病情又因此加重幾分。面對(duì)手機(jī)里寥寥無(wú)幾的外賣(mài)送餐微信，甚至擁有了選擇困難癥——內(nèi)心OS：今天朕又要寵幸哪一家已經(jīng)吃過(guò)很多遍的店呢？然后大呼一聲——朕太難了！！

易發(fā)病人群：中餐依賴(lài)者 / 美食勘探隊(duì)患者

發(fā)病程度：三星

是否傳染：是「?jìng)魅鞠禂?shù)較高。每當(dāng)病情發(fā)作時(shí)，便格外想念國(guó)內(nèi)美食，恨不得趕緊放假回國(guó)治療」

醫(yī)生建議：為了吃口中餐，相信大家都日漸“喪心病狂”。學(xué)校周邊的餐館吃膩了，趁著空閑時(shí)候可以去Sac吃頓粵菜、涮個(gè)火鍋，好好療養(yǎng)一番。住在校外且不嫌麻煩的患者可以趁著周末去華人超市屯一波貨，自給自足，順便借此提升自己的廚藝。

07/ 永遠(yuǎn)趕不上早八拖延癥

病情介紹：假期每天一睡就是一上午，開(kāi)學(xué)了發(fā)現(xiàn)早上八點(diǎn)鐘的課根本毫無(wú)作用，次次起不來(lái)。戴維斯早上猛烈的寒風(fēng)，呼呼呼，在被窩里的你按掉了一個(gè)又一個(gè)鬧鐘。早八早八本來(lái)就難，fall quarter的早八就是難上加難。

易發(fā)病人群：因?yàn)楦鞣N難言之隱（沒(méi)選上其他時(shí)間段的課，只有早八有那節(jié)課）必須要選早八的課的朋友們

發(fā)病程度：四星

是否傳染：是「當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的課友次次早八都不去，你也找到借口不去了」

醫(yī)生意見(jiàn)：早睡早睡早睡（說(shuō)的很容易，其實(shí)我也做不到), 睡的早起床往往沒(méi)有那么痛苦?；蛘哒乙粋€(gè)勤奮的早八必能起的來(lái)的課友每天監(jiān)督你起床。最重要的還是自覺(jué)自制，想想魯迅先生的“早”字?。“它c(diǎn)鐘你都起不來(lái)，太羞愧了。

08/ 毛發(fā)稀疏恐懼癥

病情介紹：這類(lèi)病情爆發(fā)率十分普遍，潛伏期一般較長(zhǎng)，容易讓患者忽視病情。每當(dāng)發(fā)病時(shí)，會(huì)在洗頭或者梳頭的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)大量的斷發(fā)。發(fā)病次數(shù)在日積月累下病情會(huì)變得越發(fā)嚴(yán)重，一般中晚期患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)際線(xiàn)變高以及禿頂?shù)牟涣棘F(xiàn)象。

易發(fā)病人群：鴨梨山大患者 / 重度熬夜癖

發(fā)病程度：五星

是否傳染：否「掉發(fā)程度與人接觸無(wú)關(guān)」

醫(yī)生建議：注意作息時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)任務(wù)。盡可能的不要給自己過(guò)多的壓力，調(diào)整好積極的心態(tài)。飲食方面也要多攝入護(hù)發(fā)和生發(fā)類(lèi)的食材。爭(zhēng)取早日擁有一頭烏黑發(fā)亮且濃密的秀發(fā)!

09/ 穿搭系統(tǒng)紊亂綜合癥

病情介紹；入村不適應(yīng)晝夜溫差的極大變化，又可能被當(dāng)?shù)厝丝箖隹癸L(fēng)的體質(zhì)所迷惑，一日之內(nèi)午穿短袖晚受凍，短褲搭配小涼鞋。然而情況嚴(yán)重者，為了維持風(fēng)度可能患上感冒并且引發(fā)高燒等不良反應(yīng)。通常在出門(mén)時(shí)耗時(shí)耗力糾結(jié)無(wú)比，將國(guó)內(nèi)僅帶來(lái)幾件的衣服翻了個(gè)遍也無(wú)法找到合適自己的穿搭。

易發(fā)病人群：糾結(jié)癥患者 / 天秤座 / 注重外貌衣著的朋友

發(fā)病程度：三星

是否傳染：否「如果你有一個(gè)強(qiáng)健體魄的舍友，病癥傳染性較低」

醫(yī)生建議：勤看天氣預(yù)報(bào)，勤覽時(shí)尚雜志，熟知潮流卻不盲從。如果衣服不夠的患者，可以借此機(jī)會(huì)出村shopping～

10/ 車(chē)位&座位尋找困難綜合癥

病情介紹：新學(xué)年開(kāi)始，剛剛結(jié)束漫長(zhǎng)暑假的同學(xué)們都處于興奮期，每天準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)上課，下定決心好好學(xué)習(xí)，但這也意味著永遠(yuǎn)找不到的的停車(chē)位以及鎖車(chē)位和人數(shù)爆滿(mǎn)的教室。每次提前5分鐘到教室附近卻找空位找到頭禿，欲哭無(wú)淚地轉(zhuǎn)悠一圈又一圈到天荒地老后才能得償所愿。緊接著馬上趕往教室，又會(huì)發(fā)現(xiàn)教室里已經(jīng)幾乎沒(méi)有空位了，除了在所有人的注視下下走到第一排，就只能選擇拍拍土席地而坐了……

易發(fā)病人群：騎自行車(chē)或開(kāi)車(chē)的同學(xué) / 喜歡踩點(diǎn)上課的輕微拖延癥患者

發(fā)病程度：二星

是否傳染：是「開(kāi)學(xué)前一個(gè)月傳染性極高，隨后慢慢減弱」

醫(yī)生建議：早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃，早起的Aggie有車(chē)位！在學(xué)校里或周邊住的同學(xué)也可以根據(jù)自身情況選擇步行出門(mén)，省去了找車(chē)位的時(shí)間還能順便鍛煉身體~

11/ 東南西北迷茫癥

病情介紹：此類(lèi)癥狀多常發(fā)生在開(kāi)學(xué)第一周，當(dāng)新生們來(lái)到一個(gè)陌生的新環(huán)境，對(duì)每個(gè)角落的不熟悉導(dǎo)致了高發(fā)病率。極易引起迷路以及遲到等不良后果。然而對(duì)于部分老生們來(lái)說(shuō)，由于新學(xué)期的開(kāi)始，教室的變動(dòng)讓不少同學(xué)們失去之前熟悉的方向感。如果在課表里出現(xiàn)一個(gè)從來(lái)沒(méi)有去過(guò)的教學(xué)樓，他們只能依賴(lài)于地圖app來(lái)幫助減少繞路或者找不到目的地的不良癥狀。

易發(fā)病人群：新生群體 / 方向感缺失癥患者 / 重度依賴(lài)導(dǎo)航黨 / 魚(yú)的記憶患者

發(fā)病程度：二星

是否傳染：否（發(fā)病期較短，能在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常）

醫(yī)生建議：善用地圖app幫助自己記憶路線(xiàn)，并多留意周邊的標(biāo)志性建筑物。如果是去不熟悉的地方，一定要記得提前預(yù)留出足夠的時(shí)間給自己尋找方向。避免因?yàn)槊月范t到或者耽誤計(jì)劃。、

12/ 水土不服遷徙綜合癥

病情介紹：不同國(guó)家間人文環(huán)境和生活習(xí)慣都十分不同。所以，或多或少地，初來(lái)美國(guó)上學(xué)的患者們可能都會(huì)經(jīng)歷“遷徙綜合癥”：生活節(jié)奏、社會(huì)環(huán)境、文化差異、交流方式等，全都需要重新適應(yīng)。在學(xué)業(yè)上，學(xué)習(xí)方式也可能和以往大有不同。無(wú)論是沒(méi)日沒(méi)夜地趕due還是想要兼顧娛樂(lè)時(shí)間，如何合理安排自己的時(shí)間或?qū)⒊蔀樽铍y攻破的“醫(yī)學(xué)難題”。

易發(fā)病人群：初來(lái)國(guó)外上學(xué)者 / 新生患者

發(fā)病程度：四星

是否傳染：否

醫(yī)生建議：此病癥患者應(yīng)當(dāng)保持心態(tài)平和，盡快理解和適應(yīng)中美生活和文化的差異。在學(xué)業(yè)上，可以充分利用教授和學(xué)校資源，制定時(shí)間管理計(jì)劃，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。在生活中，合理安排好課外活動(dòng)、社交活動(dòng)和日?，嵥槭乱?。多參與學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，多與人交流也可以幫助患者更快融入這邊的生活。想要了解其他國(guó)家文化的患者們也可以嘗試交一些外國(guó)朋友，說(shuō)不定也能對(duì)緩解病情起到很大的作用哦~

13/ 中英文轉(zhuǎn)化不來(lái)結(jié)巴綜合癥

病情介紹：在祖國(guó)呆了三個(gè)月，說(shuō)了三個(gè)月順口的中文，也沒(méi)有在暑假接觸任何英文，回到戴村發(fā)現(xiàn)什么都不會(huì)表達(dá)了。不小心碰到別人，開(kāi)口就是 “不好意思”，外國(guó)朋友抬起頭一副困惑的神情。去bookstore買(mǎi)東西，結(jié)賬人家問(wèn)你學(xué)生卡號(hào)，你拿出學(xué)生卡，一個(gè)一個(gè)數(shù)字在腦子里緩慢翻譯成英文報(bào)給別人聽(tīng)。

易發(fā)病人群：在暑假基本沒(méi)有接觸英語(yǔ)的同學(xué)們

發(fā)病程度：三星

是否傳染：是「如果你的一圈朋友都說(shuō)中文，中文語(yǔ)境就會(huì)逐漸變成你的主要語(yǔ)言環(huán)境，很難轉(zhuǎn)換成英語(yǔ)語(yǔ)言環(huán)境了」

醫(yī)生建議：多說(shuō)多說(shuō)多說(shuō)，你就拼命說(shuō)，說(shuō)的不對(duì)你也要用英文說(shuō)，慢慢地說(shuō)英語(yǔ)就變成你的條件反射了，然后你就會(huì)越說(shuō)越好。有的時(shí)候中文你會(huì)表達(dá)，英語(yǔ)找不到準(zhǔn)確的替換的單詞一定要多查字典，多問(wèn)Local students。