杜克大學(xué)作為全球位列Top30，美國位列Top10的大學(xué)，在全球教育中有著巨大的影響力。前不久，杜克大學(xué)邀請學(xué)校的老師和校友給在校學(xué)生寫下他們的寄語，包括如何更清晰地了解自己的行為、目標(biāo)及思考問題的方式。
我們一起來看看，那些老師和前輩都留下了怎樣的雞湯，希望對大家都能有所啟迪~
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1、什么是生活
細心感受生活每一個瞬間。我們往往在漫不經(jīng)心中失去許多寶貴的東西。
“Payclose attention. This is your life.”
請留意生活中的細節(jié)，這是你的生活
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2、 明天比今天更重要
People always obsess over big decisions, but really, tomorrow will always be a blur. Plan with calmness, and then take the leap in the direction you think is best, knowing that there will rarely be a 'right' or 'wrong' but just a choice that leads to the next step of life.
人們總是執(zhí)迷于完成大計，但實際生活中，每一天都是迷惘而沒有方向。計劃好每一天，冷靜、耐心地做好每一步，知道什么選擇能夠幫到你達到目標(biāo)。沒有對或錯，每一個選擇都可以引導(dǎo)出一條截然不同的路
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3、獲得滿足感
You will get more satisfaction about the relationships you form than from the things you acquire.
和你得到的實物相比，你可以從和別人建立的關(guān)系中獲得更多的滿足。
在我們的現(xiàn)實生活中，我們總是錯誤地追求“物質(zhì)”所帶來的快感，就如我常說的，錢絕對不是我們?nèi)松淖非?，它只不過是滿足我們需求的工具而已，可是很多人只看了工具，卻沒有想清楚，努力獲得這個工具用來干什么？在現(xiàn)實生活中往往會出現(xiàn)兩種情況：
（1）錢有了，卻無所事事；
（2）錢沒了，所有的精力及焦點都陷入到“求生存”的狀態(tài)，幾乎沒有心智考慮幸福的事情，然后越來越窮，越來越?jīng)]有幸福感。
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4、實現(xiàn)生命的價值
“Respect people over job titles. Everyone’s life has meaning.”
在這里的“頭銜”是指他人的評價，也就是所謂的面子，我們往往太在意他人的評價而忽略了自己最真實的需求，有一句話說的很好“外面只有自己，沒有別人”；這句話反過來說也挺有意義：“里面只有別人，沒有自己”，真正的忽略了別人的評價。其實，我們在生活的道場中要認(rèn)真的反思與修行。尊重人比尊重頭銜重要，每個人的生命都有自己的價值。
外面只有自己，沒有別人
里面只有別人，沒有自己
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5、不要輕易說“不”
“Learn to reframe rejection. Whether you’re working towards a leadership position or building a company, people will frequently tell you no. Instead of seeing it as a shutdown, look at it as an opportunity to figure out why. Are you asking the wrong person? Have you not yet demonstrated you can handle the new responsibility? Over time, ‘no’ becomes just another opportunity to wait, learn and try again.”
學(xué)會重新認(rèn)識拒絕。當(dāng)你努力想要成為領(lǐng)導(dǎo)者或者建立公司的時候，人們會經(jīng)常告訴你“不行”。但是與其把這個NO視為事情的結(jié)束，不如把它看作一個尋找原因的機會：你是不是找了錯誤的人?你是不是還沒有展現(xiàn)出你具有承擔(dān)這個新責(zé)任的能力? 水滴石穿，NO會變成另一個等待，學(xué)習(xí)和再次嘗試的機會。
其實人們最大的問題問題在于遭受拒絕的時候“郁悶”的心情，由于情緒的影響我們不愿意發(fā)現(xiàn)自己的問題，而更愿意用找借口的方式去處理，因為這個過程中是逃避了“發(fā)現(xiàn)自己問題”痛苦，就像吃了止疼藥，雖然現(xiàn)在不疼了，可問題還是會出現(xiàn)，因此多去“求證為什么”是一種非常好的思維模式。
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6、挑戰(zhàn)自我
“Find a place where you can be challenged. Askyourself: Am I proudof my work?” 找到一個挑戰(zhàn)自己的事業(yè)。自省:“我是否為我的工作感到自豪”？
這是一幅很有意義的圖，如果你不去熱愛你的工作與生活，不能發(fā)現(xiàn)工作與生活中的價值，再大的努力你的人生體驗都會停留在峰底。
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7、別害怕不確定性
“Don’t be afraid to diverge from your ‘plan.’ Embrace ambiguity. The uncertain and what may appear high risk in relationships, jobs and life is usually very cool and worthwhile.”
別害怕偏離你的計劃,勇敢的接受不確定性。那些在你感情，工作和生活上表現(xiàn)出不確定性和高風(fēng)險的東西往往都是很Cool而且很值得你嘗試的。
其實偏離計劃的事情，往往可以幫助自己打破“舒適圈”，在早些時候，南哥會選擇一些自己不愿意做的事情，當(dāng)然這些事情不會帶來太大的負面情緒與結(jié)果，然后反思這個過程，個人的成長還是蠻大的，所以嘗試你沒有嘗試的是一種進步，有時候也很Cool！
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8、回顧過去的經(jīng)歷
“As you move forward into the next stage of your life, do not forget to stop and look back to discover the meaning of where you have been. That will help you better understand who you are, where you may be heading, and how you can get there.”
當(dāng)你進入你人生的新階段，別忘了停下來回頭看看，去發(fā)現(xiàn)你過去經(jīng)歷的意義。它可以讓你更好的了解你是誰，將到哪里去，如何去那里。
這真心是一個不錯的建議，所有的經(jīng)歷沒有反思則這份經(jīng)歷就失去了成長的意義，如果一直按照一個思維方式去思考問題，經(jīng)歷再多結(jié)果也是一樣，不管是工作還是感情都符合這條規(guī)則。
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9、受到教育不等于聰明
“Never confuse being educated with being smart。”別把受到教育這件事和聰明這件事混為一個概念。
特別是在中國，別把自己的高等教育當(dāng)回事，即便你的學(xué)歷再高，讓你說出小學(xué)五年級第一篇語文課文的題目時，你恐怕早已經(jīng)不記得了，真正的思考能力、創(chuàng)新能力及優(yōu)秀的品格才是職業(yè)發(fā)展的源動力。
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10、慷慨待人
不要低估友善的力量，盡可能做到慷慨待人。
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11、閱讀能激發(fā)靈感
“Read outside of your chosen field, read broadly, read enthusiastically. Creativity is a necessary life skill and some inspirations will come from unexpected sources.”
廣泛的閱讀，熱情的閱讀。創(chuàng)造力是一個必需的生存技能，而一些靈感就來自于你沒有期待的來源。
這是一幅需要銘記在心的圖畫，你閱讀的越多你的靈感就越多，找到恰當(dāng)?shù)臅?，在閱讀時候并聯(lián)想解決自己遇到的問題是一種非常高效的學(xué)習(xí)方法。
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12、誠實比什么都重要
“Be true to yourself. Be willing to learn and to becoachable.”誠實的對待自己，愿意學(xué)習(xí)，愿意被指導(dǎo)。
關(guān)于誠實我們被這個社會教壞了，導(dǎo)致我們有一部分人不能誠實的對待別人，更不能誠實的對待自己的內(nèi)心世界，所謂的誠實地對待別人是真誠+真實的想法，所謂誠實的對待自己就是認(rèn)清自己真實的想法與清醒，能夠允許自己的喜怒哀樂！
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13、擁有感恩的心
“Give back—serve from a sense of gratitude.”回報用感恩的心，感恩身邊的人和事。
關(guān)于感恩的心很多時候被解讀為知恩圖報，實際上還解讀為這是一種幸福生活的方式，因為常懷感恩之心的人，內(nèi)心總是充滿了感動，而那些受益者以理所當(dāng)然的心態(tài)，或者是一味的扮演索取者的角色是永遠無法感受到這份感動，卻時常陷入到得不償失的痛苦之中。
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14、堅持
“Stick with it，and keep moving”堅持，堅持，再堅持。
人生最大遺憾在于堅持了不該堅持的，而放棄了不該放棄的，明智的選擇，謹(jǐn)慎的行動是一種生活的閱歷，比如說，你的堅持與倔強用在了人際關(guān)系中，這就叫堅持了不該堅持的，但在事業(yè)與工作上卻很放縱自己，不求上進，這就叫放棄了不該放棄的！
轉(zhuǎn)載自：學(xué)島網(wǎng)，誠意推薦
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