在英國留學(xué)，“如何吃怎么吃”是困擾許多留學(xué)生的生活問題，要怎么吃才能比較劃算又經(jīng)濟(jì)呢？
受到經(jīng)濟(jì)的限制，很多學(xué)生抱怨吃不好。其實(shí)只要細(xì)心尋找，還是能吃到“好吃不貴，特別實(shí)惠”的菜肴。
學(xué)校自助餐
價格：比較昂貴
優(yōu)點(diǎn)：品種多，價位可選擇范圍廣
在英國，各大學(xué)和部分規(guī)模大的中學(xué)都有自己的食堂，早、中、晚供應(yīng)自助餐。自助餐的好處是品種比較多，學(xué)生可以根據(jù)自己的口味和經(jīng)濟(jì)情況選擇。
價格上校方還對學(xué)生多少有些折扣，但一天5到10英鎊的飯費(fèi)對大多數(shù)中國留學(xué)生而言仍然比較貴。另外，英國的肉類，最便宜的應(yīng)屬雞肉了，青菜相對中國而言則貴的出奇，所以這些價格令初到英國的中國學(xué)生大跌眼鏡!
在英國，上班族的午飯時間前后只有一個小時，而在學(xué)校，尤其是大學(xué)在排課表時，更是很少把午飯時間考慮在內(nèi)，一節(jié)課也許是從上午11時上到下午1時，也許是從中午12時上到下午2時。
因此，英國人的午飯也是最簡單的。
肯德基、漢堡王和魚條店（炸魚和薯?xiàng)l）等都是英國人最常光顧的地方，多則10英鎊、少則5英鎊就可以解決問題。在大學(xué)區(qū)，中午還經(jīng)常可以看到學(xué)生站在街頭，津津有味地大啃只需兩三英鎊的三明治或烤土豆。
寄宿家庭提供菜肴
價格：比學(xué)校自助餐要便宜一些
優(yōu)點(diǎn)：有機(jī)會吃到英國傳統(tǒng)菜肴
近年到英國留學(xué)的中國留學(xué)生里，有不少讀高中或大學(xué)預(yù)科的是住在英國人家里，這樣既可以練英語又有助于了解英國文化。包餐寄宿比不包餐寄宿差不多每周要多收費(fèi)30英鎊左右。
包餐式的寄宿家庭通常周一到周五提供早餐和晚餐，周末則包括三餐。
英國人的早餐是最引以為豪的，傳統(tǒng)的早餐包括果汁、牛奶、麥片、玉米片、面包、黃油、果醬、香腸、煎雞蛋、酸奶以及水果等.極為豐盛。不過，現(xiàn)在英國家庭平時也就剩下最基本的幾樣了。
英國人的正餐一般包括葷菜（烤雞肉或煎牛排）、素菜（煮爛的青豆、胡蘿卜或菜花）以及主食（土豆泥或面包）等。
搭伙做飯
價格：便宜，100英鎊左右/月
優(yōu)點(diǎn)：飯菜可口，符合中國人飲食習(xí)慣
既實(shí)惠又可口的辦法當(dāng)然還是自己下廚。一個月用不了100英鎊就可以吃得舒舒服服。不過，在國外，自己做飯也是有很多學(xué)問的。住在英國人家里，如果想開火，在簽租房合同前一定要說清楚。
有的英國人不喜歡油煙，所以會禁止你炒菜。住在學(xué)校則要好一些。
英國的學(xué)生公寓通常是幾個人共住一套樓房，各有各的臥房，共用廚房、浴室和衛(wèi)生間。外國學(xué)生一般不太做飯，這就給了中國人充裕的時間煎炒烹炸，最后別忘把廚房收拾干凈就行了。
這里要特別指出的是，英國廚房一般沒有抽油煙機(jī)，即使有也吸力不大，而火警探側(cè)系統(tǒng)卻非常敏感，所以做飯時一定要注意通風(fēng)。否則，等消防員來了讓你簽字，那可就尷尬了。
英國的超市遍布大街小巷，而且規(guī)模都比較大，從日用品到食品應(yīng)有盡有。但由于這里物價普遍較高，超市的東西也不太便宜。蔬菜中最普通的是西紅柿、土豆、胡蘿卜、菜花、西蘭花和生
菜等，中國人喜歡吃的茄子一個要1英鎊，一小盒幾十根豆角近兩英鎊。
來到英國后，最好盡快適應(yīng)這里的飲食環(huán)境，開發(fā)出適合自己口味的飲食風(fēng)格。英國超市里有很多印度、意大利岡格的食物和調(diào)料，相對更接近于中國人的口味，價錢也較合理。
比如，一大袋意大利空心粉大約兩英鎊，配上不到1英鎊一瓶的印度咖喱醬，姑且也算是一種西式炸醬面了。
除了超市，還可以尋找住處周圍有無露天菜市場，那里的蔬菜和水果一般能比超市低10%左右。
一個人做飯最頭疼的是做多了吃不了，做少了營養(yǎng)不夠。這時，如果能幾個人搭伙，就比較劃算。大家每人每周負(fù)責(zé)一兩天，既可以省錢又可以省時。
在英國留學(xué)，吃得好壞直接影響身體，進(jìn)而會影響到學(xué)業(yè)。所以只身在外要照顧好自己，選擇最合適自己的飲食習(xí)慣。
