家中常见的3种美食,清热解毒,加强体质,城里


ʱ䣺2021-01-18

做法

10、盛盘撒适量黑胡椒碎,葱花即可

2、料酒2瓶盖、生抽,老抽1-2滴、糖,盐,加入鸡腿腌制至少20分。

6、然后放入老抽,盐,蚝油适量翻炒

青椒炒鸡腿肉

2.将黑木耳过沸水焯熟,捞出,沥干水分备用.

4、而后放入葱姜蒜

1、鸡腿去骨,用剪刀剪成丁状

做法

做法:

3、鸡腿沥干,加入淀粉2个半汤匙,抓匀,感到要粘稠。

7、翻炒平匀后放入适量白糖

5、放入鸡翅翻炒一会,参加适量料酒翻炒

4.将菠菜过沸水焯熟,捞出,过冷水,沥干水分备用.

3.菠菜去根,78222开奖结果,洗净,切段.

材料:鸡腿2个,青椒1个,料酒,老抽1-2滴,生抽,盐适量,糖适量,淀粉,味精或鸡精。

资料:菠菜5棵、核桃仁80克、黑木耳1把、生抽、陈醋、芝麻油、盐、白砂糖、蒜3瓣;

红焖鸡翅

1、鸡翅焯水洗净备用

5.将蒜切成蒜末.将菠菜跟黑木耳以及核桃仁放在统一容器中,加入蒜末,生抽,陈醋,芝麻油,盐,白砂糖,搅拌平均即可.

8、然后加入适量水盖盖焖20分钟

5、待鸡腿丁缩小,加盐,放入青椒炒绿。不要炒太久,起锅前加点味精,OK。

4、热锅放油,烧热放鸡腿爆炒,要把鸡腿丁炒散开,不要黏在起。

3、炒锅油热放入花椒大料粒

材料:鸡翅8个,油,盐,老抽,料酒适量,花椒,大料,蚝油适量,葱姜蒜,糖,1.5T发念头的天花板在哪里?智跑Ace告知你,黑胡椒碎适量。

9、待汤汁收干即可关火

木耳菠菜凉拌核桃仁

2、葱姜蒜切好备用

1.核桃仁备好.黑木耳泡发,去蒂.

跟着社会的发展,人们生涯程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便占有金山银山,都不如身体健康如山。领有一个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生活中,坚定杜毫不好的生活方法,愿你的身材天比天健康,长命又幸福。好了,起来看下今天的资讯。